مزاج در طب سنتی از مخلوط شدن عناصر چهارگانه (آب، آتش، باد، خاک) در بدن پیدا می‌شود.در این سری از آموزه های دکتر بارتر می خواهیم در مورد ویژگی های 4 نوع مزاج صحبت کنیم. همراه دکتر باشید.

بشر از دیر باز در پی حفظ سلامتی و جستجوی درمان امراض خود بوده است. با نگاه به تاریخ با مکاتب طبی گوناگونی آشنا می شویم که هر کدام دیدگاه فلسفی مخصوص خود را دارند.با این وجود در عین گوناگونی مکاتب طبی مانند طب سوزنی چین، هومیوپاتی، گیاه درمانی و ماساژ درمانی و هم چنین طب سنتی ایران و طب جدید همگی یک هدف مشترک دارند و آن حفظ و ارتقا سلامتی انسان ها و درمان بیماری ها و ناتوانی بوده است.

در این بخش از آموزه ها ،دکتر بارتر قصد دارد شما را با مزاج انواع خوراکی ها آشنا کند. دکتر بارتر خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد می کند. چرا که با خواندن آن ، با مزاج بسیاری از خوراکی ها آشنا می شوید.

در دنیای پر سرعت امروز ، استرس یکی از بیماری های مزمن رایج است . چقدر خوب است علائم و نشانه های آن را بشناسیم تا بدن گرانبهای خود را از مشکلاتی که ممکن است بخاطر این بیماری بوجود آید مصون داریم. استرس همیشه هم بد نیست. اما در دوزهای کوچک.چرا که می تواند به شما كمك كند تا تحت فشار عمل كنید و به شما انگیزه دهد تا بهترین تلاش خود را انجام دهید. با یادگیری و شناخت علائم و نشانه های استرس مزمن و انجام اقدامات جهت کاهش اثرات مضر آن می توانید از خود محافظت کنید و نحوه تفکر و احساس خود را بهبود بخشید.

یکی از موضوعات مطرح در طب سنتی و اسلامی که معمولاً در طب جدید مغفول مانده ، موضوع مزاج و طبع است. براساس طب سنتی، نظام طبیعت بر پایه چهار عنصر اصلی آفریده شده، که عبارتند از: آتش، هوا، آب و خاک. این چهار عنصر در بدن انسان به چهار خلط (اخلاط اربعه: صفرا، دم، بلغم و سودا) تبدیل می‌شوند و هر یک تاثیرات خاصی در بدن انسان می گذارد.

برای مصرف گوشت قرمز تنها یک گزینه دارید که سلامتی را حفظ می کند : تعادل در مصرف غذاهای گوشتی .... علت این توصیه را در متن زیر بخوانید .