جستجو

محصولات با برچسب 'آموزه های دکتر بارتر'

3 آیتم گرید 4 آیتم گرید لیست

10 حقیقت ورزشی در عصر جدید

ورزش یعنی تقویت روح و جسم . فعالیتی مفید و پربازده که شما را به وزن و تناسب اندام ایده آل خود رسانده و لحظاتی شاد را برایتان فراهم می کند . بیایید با حقیقت های تاریخی و جذاب درمورد ورزش آشنا شویم.
رایگان

12 حقیقت جالب درمورد ویتامین ها که نمیدانستید

ویتامین ها ، منبعی غنی از انرژی و سلامتی هستند . میدانستید خوراکی های خوشمزه ، سرشار از چه ویتامینی هستند؟ بیایید بیشتر با ویتامین ها آشنا شویم.
رایگان

3 روش معجزه آسا برای تناسب فکری

همه ی ما به دنبال وزنی مناسب و فیزیکی ایده آل هستیم . ولی آیا تا به حال به تناسب و سلامتی روحی فکر کردیم؟
رایگان

3 گام کلیدی تا غلبه بر استرس

زمان مطالعه : 12 دقیقه


استرس های محیطی و کاری ، همیشه مخرب نیستند . آیا تا به حال "استرس مثبت" داشته اید؟ با تحلیل این سه گام ، میتوانید از استرس در جهت افزایش انگیزه و کارآمدی خود استفاده کنید .
رایگان

4 راهکار برای وزنی متعادل

اضافه وزن ، به طور مستقیم با بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد . بیایید نمونه هایی از راهکارهای ساده اما مفید برای کنترل وزن را بررسی کنیم تا زندگی سالم تر و راحت تری داشته باشیم.
رایگان

5 حقیقت جذاب کابوس های شبانه

کابوس ، رویایی شبانه و اغلب ناراحت کننده است. کابوسها بیشتر برای کودکان پیش می آیند اما میتوانند در هر سنی ، افراد را عصبانی و آشفته کنند. البته با آگاهی بیشتر ،کابوس دیگر ترسناک نیست.
رایگان