جستجو
تصویر برای دسته بندی رژیم غذایی و ورزش

رژیم غذایی و ورزش

زیر دسته را انتخاب کنید

یکی از ارکان مهم برای داشتن الگوی سالم در زندگی، داشتن فعالیت بدنی یا ورزش است. با رژیم غذایی مناسب و ورزش ، زندگی سالمی داشته باشید.

3 آیتم جدول 4 آیتم جدول لیست

ورزش نکنید تا سلامت بمانید؟؟؟

ورزش یکی از ضروریات زندگی مدرن امروزه است . اما بیایید کمی ورزش نکنیم تا تاثیر آن بر زندگیمان را ببینیم. خودتان قضاوت کنید
.

وگان ها و ماهیت آنها

وگانیزم ، نوعی رژیم گیاه خواری است که با سبک زندگی متفاوت تری نسبت به گیاه خواران ، از خوردن و پوشیدن انواع فراورده های حیوانی دوری می کنند . با ما همراه باشید تا در این ویدئو اطلاعات بیشتری کسب کنید .
.

7 چالش دنیای اسرار آمیز وگان ها

پس از آشنایی با ماهیت وگان ها ، به بررسی چالش های مطرح شده درمورد وگان ها و پاسخ متقابل آنها می پردازیم. با ما همراه باشید
.

گنجینه ای طلایی از نکات ورزشی

ورزش ، یکی از اصلی ترین حوزه های سلامتی بشر است که به عمر طولانی تر ، زندگی شادتر و روانی آرام تر کمک خواهد کرد .
.

حساسیت به نمک : شما نمک بخورید

درست است که خوردن زیاد نمک فشار خون را بالا می برد ، اما نمک برای همه افراد مضر نیست . درک تفاوت های ژنتیکی افراد در استفاده از نمک ، مانع از توصیه ها و نسخه های پزشکی بدون آزمایش خواهد بود .
.

ساده ترین ورزش های همگانی

ورزش یعنی تندرستی و تضمین سلامتی . برخی ورزش ها کاملا رایگان ، مفید و کاربردی هستند و شما را به هدفتان می رسانند . در این بخش، این ورزش های ساده و شیک را تحلیل می کنیم.
.