جستجو
تصویر برای دسته بندی سلامت مغز

سلامت مغز

برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ می‌دهد، کارهای زیادی می‌توان انجام داد که باید بخشی از برنامه تناسب کلی اندام‌ها باشد. در این بخش دکتر بارتر به سلامت مغز و روش های حفظ سلامتی مغز می پردازد.

3 آیتم جدول 4 آیتم جدول لیست

5 راه طلایی برای تقویت حافظه

حافظه ی ما یعنی قدرت یاداوری و ادامه ی حیات . اکنون این سوال پیش می آید که " چگونه با افزایش سن ، قدرت حافظه ی خود را تقویت کنیم؟" با این 5 تکنیک اصلی و جامع ، قدرت حافظه خود را تقویت کنید.
.

5 حقیقت جذاب کابوس های شبانه

کابوس ، رویایی شبانه و اغلب ناراحت کننده است. کابوسها بیشتر برای کودکان پیش می آیند اما میتوانند در هر سنی ، افراد را عصبانی و آشفته کنند. البته با آگاهی بیشتر ،کابوس دیگر ترسناک نیست.
.

3 روش معجزه آسا برای تناسب فکری

همه ی ما به دنبال وزنی مناسب و فیزیکی ایده آل هستیم . ولی آیا تا به حال به تناسب و سلامتی روحی فکر کردیم؟
.