بستن

محصولات با برچسب 'طب سنتی'

فیلتر
در هر صفحه
روغن آرگان از دانه های میوه کوچک درخت آرگان (Argania spinosa) تهیه میشه. این یکی از روغن های طبیعی و گیاهیه که میتونه برای پوست شما مفید باشد چونکه میتونه بطور بالقوه به ترمیم عملکرد طبیعی پوست کمک کنه.استفاده موضعی ازین روغن میتونه به تقویت تولید سلول کمک ،پوست شما رو سالم تر و روطوبت کافی رو تامین کنه.
آلوئه ورا گیاهی است که در محیط های گرم و خشک رشد می کنه. معمولا در شمال آفریقا ، جزایر قناری ، منطقه مدیترانه ، استرالیا ، و برخی از مناطق در ایالات متحده یافت میشه.از اونجا که روغن آلوئه حاوی خواص سلامتی گیاه اصلی آلوئه وراست، دارای فعالیت ضد التهاب ، ضد باکتری ، ضد ویروس ، ضد قارچ ، آنتی اکسیدان است. تو این مطلب قصد داریم مطلبی در مورد خواص مهم روغن آلوئه ورا بیان کنیم. پس با دکتر بارتر همراه باشین.
همیشه سر این موضوع که چقدر باید آب بنوشیم بحث جدل بوده و هست. اما امروز میخوایم به این بحث جدل ها در سری مطالب مرتبط با آب پایان بدیم و اطلاعات دقیق از منابع معتبر علمی رو در اختیار شما قرار بدیم. تو این بخش قراره در این مورد صحبت کنیم که آیا آب سرد و آب گرم برای بدن مفیده و اصلا کی باید از آب سرد و کی باید از آب گرم استفاده کنیم؟ با دکتر بارتر همراه باشین.
چای دومین نوشیدنی محبوب در جهانه که فقط آب میتونه ازون سبقت بگیره. جالتر اینه که میزان نوشیدن چای در افراد به طور مداوم در حال افزایشه.مثلا تو آمریکا از سال 1999 تا 2016 واردات چای 400 درصد افزایش داشته. این به این معنیه که افراد بیشتری از چای و مزایای اون لذت می برن.امروز میخوایم در مورد یکی از چایی های معروف به نام سیلان صحبت کنیم. لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.
گل همیشه بهار گونه ای از حدود 15 تا 20 گونه گیاه از خانواده Asteraceae هست. این گل بومیه جنوب غربی آسیا و اروپای غربی و مدیترانس. این گل در مصر باستان دارای خاصیت جوان سازی نیز بوده. هندی ها از گل های این گل برای تزئین معابد خودشون استفاده می کنن. گل همیشه بهار یا C. officinalis ، گونه ایه که بیشتر مورد استفاده و کاشت قرار می گیره و منبع روغن گیاهی است. " Calendula" از کلمه لاتین "calendae" به معنی "تقویم کوچکه" ، چون این گل می تونه در هر ماه از سال (در آب و هوای گرمتر) شکوفا بشه. گل همیشه بهار ، با گلبرگ های آتشین و زرد ، شناخته میشه. در این مطلب قصد داریم در مورد مزایای روغن گل همیشه بهار با شما صحبت کنیم. پس با ما همراه باشین.
ما دو نوع چاقی داریم افرادی که مزاجشون گرم و تره معمولا استخون بندی درشت و هیکل تنومندی دارن چربی بدنشون کم و اندامشون عضلانیه. این افراد تا حدی می تونن لاغر بشن و به خاطر استخوان بندی درشت و طبعی که دارن خیلی لاغر نمیشن این افراد با انجام چند راهکار ساده میتونن به وزن ایده آل خودشون برسن. اما افرادی که مزاجشون سردو تره این افراد استخون بندی درشتی ندارن ولی به دلیل وجود سردی بیش از حد در اون ها چربی ها به دور شکم و پهلوها جمع شدن و چاقیشون به خاطر وجود همین چربی هاست .هر کدوم از این دو نوع چاقی راهکار های مربوط به خودشو داره که در این پادکست می خوایم به هر دوی اینها بپردازیم. پس با دکتر بارتر همراه بشین.
ما دو نوع چاقی داریم افرادی که مزاجشون گرم و تره معمولا استخون بندی درشت و هیکل تنومندی دارن چربی بدنشون کم و اندامشون عضلانیه. این افراد تا حدی می تونن لاغر بشن و به خاطر استخوان بندی درشت و طبعی که دارن خیلی لاغر نمیشن این افراد با انجام چند راهکار ساده میتونن به وزن ایده آل خودشون برسن. اما افرادی که مزاجشون سردو تره این افراد استخون بندی درشتی ندارن ولی به دلیل وجود سردی بیش از حد در اون ها چربی ها به دور شکم و پهلوها جمع شدن و چاقیشون به خاطر وجود همین چربی هاست .هر کدوم از این دو نوع چاقی راهکار های مربوط به خودشو داره که در این پادکست می خوایم به هر دوی اینها بپردازیم. پس با دکتر بارتر همراه بشین.
پوست ما وظایف مشخصی داره که فکر می کنم همه زیاد راجع بهشون شنیدیم که مهمترینشون اینه که یه سد دفاعی باشه برای بدن در مقابل عوامل خارجی . اما پوست یکی از بزرگترین عوامل زیبایی ظاهری هر فرد هست و امروز میخوایم بفهمیم که چه چیزهایی باعث این میشه که پوست شاداب و با طراوتی داشته باشیم و چه راهکارهایی می تونه به زیبایی هرچه بیشتر پوست ما کمک کنه . از نظر روانشناسها هم ظاهر انسانها تو پذیرفته شدنشون نقش مهمی داره.ما تو این پادکست به روش های زیباتر شدن پوست پرداختیم.شما رو دعوت می کنیم در ادامه به پادکست پوست گوش کنین.
خیلی وقت ها تو این شلوغی های شهرامون داریم با آرامش رانندگی میکنیم که یهو یه نفر میادو میپیچه جلومون.یا با یم سبقت ناجور میره رو اعصابمون! یا ممکنه سر کار با مدیرتون به یه مشکل میخورین و میزنین به سیم آخر و عصبانی میشین.حالا اگر ارباب رجوعم داشته باشین که قضیه بدتر هم میشه! چون نمیشه محل کارو ترک کرد.تو این مواقع باید واقعا چیکار کرد؟
خیلی وقت ها تو این شلوغی های شهرامون داریم با آرامش رانندگی میکنیم که یهو یه نفر میادو میپیچه جلومون.یا با یم سبقت ناجور میره رو اعصابمون! یا ممکنه سر کار با مدیرتون به یه مشکل میخورین و میزنین به سیم آخر و عصبانی میشین.حالا اگر ارباب رجوعم داشته باشین که قضیه بدتر هم میشه! چون نمیشه محل کارو ترک کرد.تو این مواقع باید واقعا چیکار کرد؟
خون زمانی میتونه در رگ ها بخوبی حرکت کنه که غلظت مناسبی داشته باشه.یکسری عوامل میتونن این غلظت رو تحت تاثیر قرار بدن و در واقع باعث بهم ریختگی حرکت خون توی رگ ها بشن. یه پارچ آب رو بردارین و آبش رو بریزین تو ظرف دیگه.سرعت روونی آب چطوریه؟حالا فرض کنین بجای آب عسل رو دارین میریزین تو ظرف.روونی عسل چقده؟وقتی خون غلیظ میشه روونیش میشه مثل همون عسل و نیاز اندام ها برطرف نمیشه و همیشه رسیدن مواد لازم و جمع آوری مواد زائد با تاخیر صورت میگیره. خوب چه اتفاقی میفته که ما دچار غلظت خون میشیم؟
ما در طول زندگی خود با زیاده روی تو مصرف انواع مواد غذایی غلیظ مثل کله پاچه، دل ،جگر، قوه ، سرخ کردنی ها و فست فود ها ،سس مایونز ، خوردن گوشت گاو و سوسیس و کالباس ، چای سیاه باعث بالا رفتن غلظت خونمون می شیم . علاوه بر نوع خوراکی که میخوریم دلایل محیطی هم در ایجاد غلظت خون تاثیر گذاره، مثل زندگی در ارتفاعات زیاد ، زندگی در هوای آلوده و مصرف دخانیات، زندگی پرتنش و پراسترس که غلظت خون را در بدن بیشتر میکنه. سردی بدن هم میتونه به غلظت خون دامن بزنه.وقتی دمای بدن از حالت طبیعی پایین تر بیاد، خون متراکم میشه و این موضوع غلظت خون رو بوجود میاره.
کبد یکی از مهمترین عضو های بدن هست که وظایف مهمی تو بدن از جمله دفع مواد زائد و تولید خون رو بر عهده داره.کبد سالم باعث سلامت خون میشه و بدن رو از سموم پاک میکنه. بنظرتون کبد سالم باید چه ویژگی هایی داشته باشه؟ یکی از شایعترین مشکلات کبد ، چرب شدن کبده.خب این به چه معناییه؟ خب کبد چرب چه نشونه هایی میتونه داشته باشه؟ چطور میشه از کبد چرب جلوگیری کرد؟ با گوش کردن به این پادکست پاسخ همه سوالات بالارو بدت میارین. پس بریم و به پادکست کبد چرب در پایین گوش کنیم.
در جدول زیر میتونین میزان قند موجود در انواع میوه های رو ببینین.بریم پایین.
در این مقاله از سری آموزه های دکتر بارتر در مورد مزاج شناسی ، می خواهیم در مورد مزاج اندام های بدن ، مزاج در سنین مختلف و مزاج فصول آشنا شویم.پس لطفا تا انتهای این مقاله دکتر بارتر را همراهی کنید.
سلام خدمت همه همراهان عزیز دکتر بارتر. بعضی ها می پرسن چرا کودکان ما سریعا چشمانشون نیاز به عینک پیدا می کنه. خوب این ویدئو رو ببینین. این ویدئو به شما نشون میده چرا چشمان کودک در کودکی دچار خشکی میشه.
زندگی شاداب بدون استرس ممکنه؟ ما برای جامعه ساخته شدیم.برای ارتباط با بقیه.در حقیقت ما بدون داشتن روابط خوب با بقیه عملا نمی تونیم زندگی کنیم.واقعیت اینه که ما نسبت به گذشته منزوی تر شدیم.از خونواده هامون دور شدیم.دیگه مثل گذشته هر چیزی حتی چیزاهای کوچیک شادمون نمیکنه. دعوتتون می کنم به یک ویدئوی بسیار زیبا در مورد اینکه چطور روابط خوب با دیگران می تونه تو کاهش استرس بهتون کمک کنه.درادامه ویدئو رو ببینین.
حتی کمترین میزان نور در اتاق ، مثل صفحه LCD ، میتونه ساعت داخلی و تولید ملاتونین و سروتونین رو مختل کنه و باعث اختلال تو خواب بشه که این امر میتونه خطر ابتلا به سرطان رو افزایش بده. با دیدن این ویدئو شما با نحوه صحیح خوابیدن در تاریکی مطلق آشنا میشین.
خب دوستان عزیز ، شاید شمایی که دارین این مطلب رو میخونین مارو تو گوگل پیدا کرده باشین.و واستون سوال پیش اومده این سایتی که گوگل گذاشته جلوم دقیقا چه کاری میکنه؟چه کمکی از دستش برمیاد واسم انجام بده و شاید هزاران سوال دیگه ای که تو ذهن دارین.یا شاید تو شبکه های اجتماعی مارو دیدن با خودتون گفتین بذار برم تو سایت دکتر بارتر یه سر بزنم ببینم چه به چیه ، کی به کیه! ما این ویدئو رو آماده کردیم تا به سوالات شما جواب بدیم. شما رو به دیدن این ویدئو دعوت می کنیم.
اگر اهل ورزش هستید ، روغن آرنیکا ممکنه برای کبودی هایی که تو ورزش ها بوجود میاد مفید باشه.این روغن دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده ست.استرهای تیمول به عنوان یک گشاد کننده عروق خونی به حساب میاد که انتقال خون رو تسهیل می بخشه.
ازنظر اسلام سیاه دونه بعنوان یک بذر دارای برکت شناخته میشه و پیامبر اسلام هم تاکید داشته سیاه دونه داروی همه بیماری ها به جز مرگه. روغن سیاه دانه برای کمک به بهبود آسم و سلامت کلی تنفسی میتونه استفاده بشه. تو این مطلب قصد داریم با خواص فوق العاده این روغن آشنا بشیم. در ادامه همراه ما باشین.اطلاعات مفیدی در پایین صفحه واستون قرار دادیم.
بدن مسئول عملکردهای مختلف مثل هضم ، انتقال مواد مغذی،گردش خون، تولید بزاق و حفظ درجه حرارت بدنه.همه این موارد باید در بدن در تعادل باشن و آب میتونه این تعادل رو برقرار کنه.یکسری سوالاتدر ذهن کاربران عزیز دکتر بارتردر مورد آب ممکنه وجود داشته باشه که در این بخش سعی کردیم به این سوالات پاسخ بدیم. با دکتر بارتر همراه باشین.
داشتن هشت ساعت خواب با کیفیت در هر شب یکی از ارکان سلامتیه. کمبود خواب بسیار رایجه و می تونه سیستم ایمنی بدن رو ضعیف کنه ، رشد تومور رو تسریع ببخشه ، دیابت رو بیشتر کنه و تمام جنبه های شناختی شما رو مختل کنه. کمبود خواب می تونه خطر مرگ رو بیشتر کنه.پس با دکتر بارتر همراه باشین.
خب قطعا آب مهمترین مایع برای بدنه که عملکرد زیادی تو سیستم بدن داره.نمونش حفظ تعادل سلول های حیاتی.همیشه یک سوال اساسی وجود داشته و اونم اینه که ، چه مقدار آب در روز باید بنوشیم؟ اصلا نوشیدن آب چقدر برای بدن مفیده؟ لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.
هر سال که میگذره حقایق زیادی از کم خوابی برای ما روشن میشه. خواب یکی از رازهای بزرگ زندگیه. مدت ها تصور می شد که خواب چیزی بیش از اتلاف وقت نیست. با این حال ، تحقیقات مدرن ، خیلی چیزا رو برای ما روشن کردن. این تحقیقات نشون میده خواب یکی از مولفه های مهم یک سبک زندگی سالمه و کمبود خواب می تونه عواقب گسترده ای بهمراه داشته باشه ، از تاثیر روی خلق و خو ، خلاقیت گرفته تا تاثیر روی DNA و خطر کاهش عقل و کم شدن طول عمر. پس با دکتر بارتر همراه باشین.
بدن ما هرروز مقدار زیادی آب از دست میده که این به صورت روزانه باید جایگزین بشه. اما برخی مواقع قضیه کمی فرق میکنه.مثه مواجه شدن با بیماری ، ورزش کردن ، قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد که باعث برهم خوردن تعادل آبی بدن میشه.این موقعست که بدن به آب بیشتری نیاز پیدا میکنه.بنابراین باید یکسری نکات رو تو این مواقع رعایت کنیم. با دکتر بارتر همراه باشین.
بشر از دیر باز در پی حفظ سلامتی و جستجوی درمان امراض خود بوده است. با نگاه به تاریخ با مکاتب طبی گوناگونی آشنا می شویم که هر کدام دیدگاه فلسفی مخصوص خود را دارند.با این وجود در عین گوناگونی مکاتب طبی مانند طب سوزنی چین، هومیوپاتی، گیاه درمانی و ماساژ درمانی و هم چنین طب سنتی ایران و طب جدید همگی یک هدف مشترک دارند و آن حفظ و ارتقا سلامتی انسان ها و درمان بیماری ها و ناتوانی بوده است.
سه چهارم نمکی که می خوریم تو غذای آماده پنهانه.ممکنه مزه نمک داخل اونو هم اصلا حس نکنین مثل نون و غلات.با بیشتر شدن فشار خون ممکنه حتی خون کمتری به اندام های شما برسه.خون، اکسیژن و دیگر مواد مورد نیاز رو سراسر بدن میبره.خون کمتر تو قلب ،باعث دردی میشه که بهش آنژین یا حمله قلبی میگن.در ادامه با دیدن این ویدئو میتونین از مضرات نمک برای بدن مطلع بشین. لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.
افراد چاق غالبا دارای مزاج سرد وترن.میشه گفت خیلی از ایرانی ها هم دچارشن. افرادی که دارای مزاج سرد و ترن بیشتر گرایش به شیرینی دارن.برای اونها ادویه ها و غذاهای گرم و خشک مناسبه.چون هم گرمی بدنشون رو بالا میبره و هم از رطوبت بدنشون می کاهه.رطوبتی که در بدن این افراده باعث بی حالی و پرخوابی اونها میشه.بهتره قبل از خواب از بوهای گرم استنشاق کنن و غذاهایی با طبع سرد مخصوصاً در فصول سرد استفاده نکنن.لطفا ویدئوی پایین رو ببینین تا با ویژگی های مزاج سرد و تر بیشتر آشنا بشین.
شاید بتونیم سودا رو یکی مزاج های خطرناک بنامیم.چونکه میتونه ختم به مشکلات زیادی بشه.از دست دادن علاقه، بی حوصلگی، دلزدگی، ناتوانی از لذت بردن، احساس ناامیدی، بی حالی و خستگی، گوشه گیری اجتماعی، بی اشتهایی یا پرخوری، یبوست، از دست دادن میل جنسی و مشکل داشتن در تصمیم گیری، برگشت اسید معده(رفلکس اسید معده) تنها بخشی ازمشکلاتیه که غلبه سودا تو بدن بوجود میاره.اگر می خواین با ویژگی های این مزاج آشنا بشین پیشنهاد می کنم ویدئویی که در ادامه واستون گذاشتیم رو ببینین.
گیاه گون بخشی از بسیاری از فرهنگ های آسیاییه، قبایل و تمدن های مختلف اونو برای مصارف دارویی برداشت می کردن. قبلاً تو کشورهای غربی به اندازه الان محبوبیت نداشت ،اما آروم آروم جایگاه خودشو پیدا کرد. امروزه گون به شکل روغن جایگاه ویژه ای در همه کشورها حتی تو کشورهای غربی داره.
شاید بشه گفت یبوست مادر بیماری هاست. چرا؟ چون باعث میشه مواد زائد تو بدن بمونه و این مواد زائد میتونه باعث بروز بیماری بشه. پیشنهاد می کنیم این مقاله رو حتما مطالعه کنین.چرا که خیلی از ایرانی ها دچارش هستن ولی نمیدونن. حداقل با دوسنتن یکسری مطالب از بروز این مشکل پیشگیری کنین.
Close