بستن

فواید بی شمار برای روغن نارگیل - ساده ، عجیب و غریب !

استفاده از روغن نارگیل برمیگردد به هزاران سال قبل.روغن نارگیل ماده اصلی غذایی و زیبایی محسوب می شد.این روغن یک تخریب کننده قدرتمند برای انواع میکروب ها محسوب می شود ، از ویروس گرفته تا باکتری ، که بسیاری از اونها می توانند مضر باشند.این روغن می تواند چربی با کیفیت بالا را برای بدن فراهم کند که برای سلامتی مطلوب بسیار مهم است.

حدود 50 درصد چربی موجود در روغن نارگیل اسید لوریک است که به ندرت در طبیعت یافت می شود. در حقیقت ، روغن نارگیل از هر ماده دیگری در روی زمین اسید لوریک بیشتری دارد. بدن شما اسید لوریک را به مونولارین تبدیل می کند ، یک مونوگلیسیرید که نشان داده است در مقابله با استافیلوکوک و استرپتوکوک مقاوم است.

 

این دارو همچنین دارای اثرات ضد قارچی و ویروسی در برابر ویروس های خاصی مانند HIV و تبخال ، آنفلوانزا ، سرخک است. این روغن به صورت موضعی استفاده می شود.

 

روغن نارگیل از اسیدهای چرب متوسط ​​زنجیره ای (MCFA) تشکیل شده است که به راحتی هضم می شوند و به راحتی از غشای سلولی عبور می کنند. MCFA بلافاصله توسط کبد شما به انرژی تبدیل می شود تا اینکه به عنوان چربی ذخیره شود. همین دلیل است که روغن نارگیل را به عنوان جایگزینی ایده آل برای کربوهیدرات های غیر گیاهی توصیه می کنند.

 

روغن نارگیل برای سیستم هضم شما آسان است و در خون جریان انسولین ایجاد نمی کند ، بنابراین برای تقویت سریع انرژی ، می توانید به راحتی یک قاشق روغن نارگیل بخورید ، یا آن را به غذای خود اضافه کنید.

برای ورود روغن نارگیل بیشتر به رژیم غذایی خود ، می توانید آن را به جای یک شیرین کننده به چای یا قهوه خود اضافه کنید. همچنین به بهبود جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند ، بنابراین مصرف یک قاشق روغن نارگیل به همراه ویتامین های روزانه می تواند به تقویت اثر آنها کمک کند.

 

روغن نارگیل برای انواع پخت و پز ایده آل است ، زیرا می تواند در دماهای بالاتر مقاومت کند و مانند بسیاری از روغن ها آسیب نبیند (به عنوان مثال از روغن زیتون برای آشپزی استفاده نمی شود).

 

علاوه بر این ، روغن نارگیل سست نمی شود ، که هنگام ساخت معجونات خانگی یک مزیت بزرگ است.

 

6 مزایای عمومی روغن نارگیل برای سلامتی

در مجموع ، روغن نارگیل هنگامی که در رژیم غذایی روزانه شما قرار می گیرد ، مجموعه ای واقعاً چشمگیر از فواید سلامتی را ارائه می دهد. روغن نارگیل علاوه بر خاصیت ضد میکروبی برای:

 ارتقاء سلامت قلب

 پشتیبانی از عملکرد مناسب تیروئید

 ارتقا عملکرد سالم مغز

 تقویت سیستم ایمنی بدن شما

 تهیه "سوخت" عالی برای بدن و پشتیبانی از متابولیسم قوی که می تواند به کاهش وزن کمک کند

 حفظ پوستی سالم و جوان

در حالی که روغن نارگیل یک ماده غذایی ایده آل برای تقویت سلامتی و زیبایی داخل بدن است ، همچنین دارای موارد خیره کننده دیگری از کاربردهای زیبایی موضعی گرفته تا درمان های کمک های اولیه تا تمیز کردن عمومی منازل است. امیدوارم بعد از خواندن این مقاله وسوسه شوید و یک روغن نارگیل طبیعی بکر برای بهبود سلامتی خود تهیه کنید!

 

 

روغن نارگیل می تواند به درمان شرایط مختلف کمک کند

بخاطر فعالیت ضد میکروبی و ضد ویروسی و سایر مزایای سلامتی ، بهتر است یکی از آنها در کابینت دارویی شما وجود داشته باشد. برخی از موارد دارویی روغن نارگیل شامل موارد زیر است:

 

 عفونت گوش

 چند قطره در هر مجرای گوش قرار بریزید. اگر روغن نارگیل جامد شده است ،مقداری از آن را در یک فنجان گوچک بریزید و فنجان را در یک لیوان آب داغ قرار دهید وآن را مایع کنید.

 

 

بثورات پوستی و تحریکات

 از جمله آبله مرغان و زونا - نگران نباشید ، مقدار کمی را بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

 

عفونت های قارچی و / یا مخمری

 برای عفونت های قارچی می توانید روغن نارگیل را با مقدار کمی روغن پونه کوهی یا روغن درخت چای مخلوط کنید و به ناحیه بمالید.

 

گزش حشرات و نیش زنبورهای عسل

 برای کاهش تورم و خارش ، یک لایه نازک از روغن نارگیل را روی گزش ها یا نیش ها بمالید .

 

 

خونریزی مکرر بینی

 با قرار دادن مرتب مقدار کمی از روغن نارگیل داخل سوراخ بینی خود خونریزی بینی قطع خواهد شد.

 

 

برفک  دهان

 

 

 

روغن نارگیل و چند قطره روغن نعناع را ترکیب کنید. مخلوط را مانند دهان شویه دور دهان خود بچرخانید. خواص ضد قارچی روغن نارگیل به درمان این بیماری کمک می کند.

 

 

 بواسیر و توده ها

 

 

 

روغن نارگیل را با مقدار کمی روغن اسطوخودوس مخلوط کنید تا قدرت درمانی بیشتری داشته باشد.

 

روغن نارگیل برای مادران و نوزادان

اگر شما یک مادر هستید یا قرار است در آینده مادر شوید در ادامه این نکات را مد نظر قرار دهید:

 

محلول موضعی برای ترک پستانک

 برخی از مادران شیرده معمولاً به دلیل عوامل مختلف دچار ترک خوردگی یا زخم شدن نوک پستان می شوند. استفاده از روغن نارگیل می تواند به آرامش و مرطوب سازی آنها کمک کند ، بدون اینکه کودک شیرده خود را در معرض مواد شیمیایی مضر مرطوب کننده ها قرار دهید.

تقویت مواد مغذی برای شیر مادر

 مطالعات نشان می دهد که مصرف نارگیل با دو برابر کردن اسید لوریک در شیر مادر که یک چربی سالم است ، به سیستم ایمنی کودک و رشد مغز او کمک می کند.

درمان بثورات پوشک

به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی ، روغن نارگیل می تواند به درمان بثورات پوشک کودک شما کمک کند و محافظی در برابر باکتری های دیگر باشد.

 

 

نارگیل گرچه به دلیل خواص آشپزی و دارویی آن معمولاً ارزش زیادی دارد ،اما این روغن نیز یکی از بهترین محصولات مراقبت شخصی است که می توانید از آن استفاده کنید.

به عنوان مثال ، از روغن نارگیل می توان برای جایگزینی محصولات مراقبت شخصی و زیبایی زیر استفاده کرد:

 

 

رئغن نارگیل برای  پاک کننده آرایش

یک پنبه آغشته به روغن نارگیل را روی صورت خود بکشید. با پنبه تمیز یا دستمال تمیز مرطوب آن را پاک کنید.

 

 

اسکراب بدن روغن نارگیل

 

 

 

قسمتهای مساوی روغن نارگیل را با شکر ارگانیک در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید. قبل از دوش گرفتن یا استحمام از اسکراب روی پوست خشک شده استفاده کنید.

 

 اسکراب صورت

 

 

 

به جای شکر ، روغن نارگیل را با جوش شیرین یا بلغور جو دوسر با یک تکه چوب دارچین مخلوط کنید ، تا اسکراب ملایمی ایجاد شود.

 

 

لوسیون بدن روغن نارگیل

 یک لایه نازک از روغن نارگیل را روی ناحیه ای که می خواهید بتراشید بمالید و مثل همیشه اصلاح کنید. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل همچنین به عنوان ضد عفونی کننده برای بریدگی های حاصل از اصلاح عمل خواهد کرد.

مرطوب کننده صورت و بدن

 

 

 

می توانید به تنهایی از آن استفاده کنید ، یا روغن ضروری مورد علاقه خود را اضافه کنید. (اطمینان حاصل کنید که از یک روغن ضروری با کیفیت بالا استفاده می کنید که برای استفاده موضعی بی خطر است.)

هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، روغن نارگیل با کمک به استحکام و انعطاف پذیری بافت های پیوندی به کاهش خطوط و چین و چروک کمک می کند. همچنین با لایه برداری سلول های مرده پوست می تواند پوست شما را نرم تر کند.

کرم چشم

 یک لایه نازک از روغن نارگیل را دور چشم خود بمالید تا چین و چروک های آن نرم شود .

دئودورانت

 قرار دادن مقدار کمی روغن نارگیل به طور مستقیم زیر بغل شما می تواند باعث بوی بد بو شود .برای رفع این مشکل ، می توانید مقدار کمی جوش شیرین اضافه کنید ، یا با استفاده از روغن نارگیل ، جوش شیرین و پودر ریشه پیکان یک خوشبو کننده خانگی درست کنید.

 خمیر دندان نارگیل

 

 

 

مخلوط با جوش شیرین ، روغن نارگیل می تواند جای خمیردندان معمولی شما را بگیرد. جوش شیرین به آرامی پاک می شود در حالی که اثر ضد باکتری روغن نارگیل ممکن است به کنترل باکتری های مضر کمک کند.

 دافع حشرات

 مخلوط روغن نارگیل با روغنهای اساسی با کیفیت بالا باعث می شود که حشرات گزنده که از پوست شما تغذیه می کنند در معرض خطر قرار گیرند.

 

موارد استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل همچنین فوایدی را برای موهای شما فراهم می کند. بیشتر خانمها به جای شامپو آن را ترجیح می دهند. کافی است روغن نارگیل را روی موهای خشک ماساژ دهید و بگذارید حدود یک ساعت یا بیشتر بماند. حتی می توانید یک شب آن را بگذارید. فقط برای محافظت از بالش خود کلاه بپوشید. سپس ، مثل همیشه بشویید و حالت دهید.

 

وقتی روغن نارگیل به این روش استفاده می شود ، مانع از نفوذ آب به تارهای مو می شود که این مو را از  شکنندگی دور می کند.

افرادی که از مو خوره رنج می برند می توانند از روغن نارگیل استفاده کنند.همچنین کسانی که دچار شوره سر می شوند.

روغن نارگیل طی تحقیقاتی که صورت گرفته است برای شپش سر نیز مفید واقع شده است.

 

نقد و بررسی خود را بنویسید
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*

حدود 50 درصد چربی موجود در روغن نارگیل اسید لوریک است که به ندرت در طبیعت یافت می شود. در حقیقت ، روغن نارگیل از هر ماده دیگری در روی زمین اسید لوریک بیشتری دارد. بدن شما اسید لوریک را به مونولارین تبدیل می کند ، یک مونوگلیسیرید که نشان داده است در مقابله با استافیلوکوک و استرپتوکوک مقاوم است.

 

این دارو همچنین دارای اثرات ضد قارچی و ویروسی در برابر ویروس های خاصی مانند HIV و تبخال ، آنفلوانزا ، سرخک است. این روغن به صورت موضعی استفاده می شود.

 

روغن نارگیل از اسیدهای چرب متوسط ​​زنجیره ای (MCFA) تشکیل شده است که به راحتی هضم می شوند و به راحتی از غشای سلولی عبور می کنند. MCFA بلافاصله توسط کبد شما به انرژی تبدیل می شود تا اینکه به عنوان چربی ذخیره شود. همین دلیل است که روغن نارگیل را به عنوان جایگزینی ایده آل برای کربوهیدرات های غیر گیاهی توصیه می کنند.

 

روغن نارگیل برای سیستم هضم شما آسان است و در خون جریان انسولین ایجاد نمی کند ، بنابراین برای تقویت سریع انرژی ، می توانید به راحتی یک قاشق روغن نارگیل بخورید ، یا آن را به غذای خود اضافه کنید.

برای ورود روغن نارگیل بیشتر به رژیم غذایی خود ، می توانید آن را به جای یک شیرین کننده به چای یا قهوه خود اضافه کنید. همچنین به بهبود جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند ، بنابراین مصرف یک قاشق روغن نارگیل به همراه ویتامین های روزانه می تواند به تقویت اثر آنها کمک کند.

 

روغن نارگیل برای انواع پخت و پز ایده آل است ، زیرا می تواند در دماهای بالاتر مقاومت کند و مانند بسیاری از روغن ها آسیب نبیند (به عنوان مثال از روغن زیتون برای آشپزی استفاده نمی شود).

 

علاوه بر این ، روغن نارگیل سست نمی شود ، که هنگام ساخت معجونات خانگی یک مزیت بزرگ است.

 

6 مزایای عمومی روغن نارگیل برای سلامتی

در مجموع ، روغن نارگیل هنگامی که در رژیم غذایی روزانه شما قرار می گیرد ، مجموعه ای واقعاً چشمگیر از فواید سلامتی را ارائه می دهد. روغن نارگیل علاوه بر خاصیت ضد میکروبی برای:

 ارتقاء سلامت قلب

 پشتیبانی از عملکرد مناسب تیروئید

 ارتقا عملکرد سالم مغز

 تقویت سیستم ایمنی بدن شما

 تهیه "سوخت" عالی برای بدن و پشتیبانی از متابولیسم قوی که می تواند به کاهش وزن کمک کند

 حفظ پوستی سالم و جوان

در حالی که روغن نارگیل یک ماده غذایی ایده آل برای تقویت سلامتی و زیبایی داخل بدن است ، همچنین دارای موارد خیره کننده دیگری از کاربردهای زیبایی موضعی گرفته تا درمان های کمک های اولیه تا تمیز کردن عمومی منازل است. امیدوارم بعد از خواندن این مقاله وسوسه شوید و یک روغن نارگیل طبیعی بکر برای بهبود سلامتی خود تهیه کنید!

 

 

روغن نارگیل می تواند به درمان شرایط مختلف کمک کند

بخاطر فعالیت ضد میکروبی و ضد ویروسی و سایر مزایای سلامتی ، بهتر است یکی از آنها در کابینت دارویی شما وجود داشته باشد. برخی از موارد دارویی روغن نارگیل شامل موارد زیر است:

 

 عفونت گوش

 چند قطره در هر مجرای گوش قرار بریزید. اگر روغن نارگیل جامد شده است ،مقداری از آن را در یک فنجان گوچک بریزید و فنجان را در یک لیوان آب داغ قرار دهید وآن را مایع کنید.

 

 

بثورات پوستی و تحریکات

 از جمله آبله مرغان و زونا - نگران نباشید ، مقدار کمی را بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

 

عفونت های قارچی و / یا مخمری

 برای عفونت های قارچی می توانید روغن نارگیل را با مقدار کمی روغن پونه کوهی یا روغن درخت چای مخلوط کنید و به ناحیه بمالید.

 

گزش حشرات و نیش زنبورهای عسل

 برای کاهش تورم و خارش ، یک لایه نازک از روغن نارگیل را روی گزش ها یا نیش ها بمالید .

 

 

خونریزی مکرر بینی

 با قرار دادن مرتب مقدار کمی از روغن نارگیل داخل سوراخ بینی خود خونریزی بینی قطع خواهد شد.

 

 

برفک  دهان

 

 

 

روغن نارگیل و چند قطره روغن نعناع را ترکیب کنید. مخلوط را مانند دهان شویه دور دهان خود بچرخانید. خواص ضد قارچی روغن نارگیل به درمان این بیماری کمک می کند.

 

 

 بواسیر و توده ها

 

 

 

روغن نارگیل را با مقدار کمی روغن اسطوخودوس مخلوط کنید تا قدرت درمانی بیشتری داشته باشد.

 

روغن نارگیل برای مادران و نوزادان

اگر شما یک مادر هستید یا قرار است در آینده مادر شوید در ادامه این نکات را مد نظر قرار دهید:

 

محلول موضعی برای ترک پستانک

 برخی از مادران شیرده معمولاً به دلیل عوامل مختلف دچار ترک خوردگی یا زخم شدن نوک پستان می شوند. استفاده از روغن نارگیل می تواند به آرامش و مرطوب سازی آنها کمک کند ، بدون اینکه کودک شیرده خود را در معرض مواد شیمیایی مضر مرطوب کننده ها قرار دهید.

تقویت مواد مغذی برای شیر مادر

 مطالعات نشان می دهد که مصرف نارگیل با دو برابر کردن اسید لوریک در شیر مادر که یک چربی سالم است ، به سیستم ایمنی کودک و رشد مغز او کمک می کند.

درمان بثورات پوشک

به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی ، روغن نارگیل می تواند به درمان بثورات پوشک کودک شما کمک کند و محافظی در برابر باکتری های دیگر باشد.

 

 

نارگیل گرچه به دلیل خواص آشپزی و دارویی آن معمولاً ارزش زیادی دارد ،اما این روغن نیز یکی از بهترین محصولات مراقبت شخصی است که می توانید از آن استفاده کنید.

به عنوان مثال ، از روغن نارگیل می توان برای جایگزینی محصولات مراقبت شخصی و زیبایی زیر استفاده کرد:

 

 

رئغن نارگیل برای  پاک کننده آرایش

یک پنبه آغشته به روغن نارگیل را روی صورت خود بکشید. با پنبه تمیز یا دستمال تمیز مرطوب آن را پاک کنید.

 

 

اسکراب بدن روغن نارگیل

 

 

 

قسمتهای مساوی روغن نارگیل را با شکر ارگانیک در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید. قبل از دوش گرفتن یا استحمام از اسکراب روی پوست خشک شده استفاده کنید.

 

 اسکراب صورت

 

 

 

به جای شکر ، روغن نارگیل را با جوش شیرین یا بلغور جو دوسر با یک تکه چوب دارچین مخلوط کنید ، تا اسکراب ملایمی ایجاد شود.

 

 

لوسیون بدن روغن نارگیل

 یک لایه نازک از روغن نارگیل را روی ناحیه ای که می خواهید بتراشید بمالید و مثل همیشه اصلاح کنید. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل همچنین به عنوان ضد عفونی کننده برای بریدگی های حاصل از اصلاح عمل خواهد کرد.

مرطوب کننده صورت و بدن

 

 

 

می توانید به تنهایی از آن استفاده کنید ، یا روغن ضروری مورد علاقه خود را اضافه کنید. (اطمینان حاصل کنید که از یک روغن ضروری با کیفیت بالا استفاده می کنید که برای استفاده موضعی بی خطر است.)

هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، روغن نارگیل با کمک به استحکام و انعطاف پذیری بافت های پیوندی به کاهش خطوط و چین و چروک کمک می کند. همچنین با لایه برداری سلول های مرده پوست می تواند پوست شما را نرم تر کند.

کرم چشم

 یک لایه نازک از روغن نارگیل را دور چشم خود بمالید تا چین و چروک های آن نرم شود .

دئودورانت

 قرار دادن مقدار کمی روغن نارگیل به طور مستقیم زیر بغل شما می تواند باعث بوی بد بو شود .برای رفع این مشکل ، می توانید مقدار کمی جوش شیرین اضافه کنید ، یا با استفاده از روغن نارگیل ، جوش شیرین و پودر ریشه پیکان یک خوشبو کننده خانگی درست کنید.

 خمیر دندان نارگیل

 

 

 

مخلوط با جوش شیرین ، روغن نارگیل می تواند جای خمیردندان معمولی شما را بگیرد. جوش شیرین به آرامی پاک می شود در حالی که اثر ضد باکتری روغن نارگیل ممکن است به کنترل باکتری های مضر کمک کند.

 دافع حشرات

 مخلوط روغن نارگیل با روغنهای اساسی با کیفیت بالا باعث می شود که حشرات گزنده که از پوست شما تغذیه می کنند در معرض خطر قرار گیرند.

 

موارد استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل همچنین فوایدی را برای موهای شما فراهم می کند. بیشتر خانمها به جای شامپو آن را ترجیح می دهند. کافی است روغن نارگیل را روی موهای خشک ماساژ دهید و بگذارید حدود یک ساعت یا بیشتر بماند. حتی می توانید یک شب آن را بگذارید. فقط برای محافظت از بالش خود کلاه بپوشید. سپس ، مثل همیشه بشویید و حالت دهید.

 

وقتی روغن نارگیل به این روش استفاده می شود ، مانع از نفوذ آب به تارهای مو می شود که این مو را از  شکنندگی دور می کند.

افرادی که از مو خوره رنج می برند می توانند از روغن نارگیل استفاده کنند.همچنین کسانی که دچار شوره سر می شوند.

روغن نارگیل طی تحقیقاتی که صورت گرفته است برای شپش سر نیز مفید واقع شده است.

 

Close