جستجو

محصولات با برچسب 'ورزش'

3 آیتم گرید 4 آیتم گرید لیست

10 حقیقت ورزشی در عصر جدید

ورزش یعنی تقویت روح و جسم . فعالیتی مفید و پربازده که شما را به وزن و تناسب اندام ایده آل خود رسانده و لحظاتی شاد را برایتان فراهم می کند . بیایید با حقیقت های تاریخی و جذاب درمورد ورزش آشنا شویم.
رایگان

4 راهکار برای وزنی متعادل

اضافه وزن ، به طور مستقیم با بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد . بیایید نمونه هایی از راهکارهای ساده اما مفید برای کنترل وزن را بررسی کنیم تا زندگی سالم تر و راحت تری داشته باشیم.
رایگان

پادکست غلظت خون طب سنتی بخش اول

خون زمانی میتونه در رگ ها بخوبی حرکت کنه که غلظت مناسبی داشته باشه.یکسری عوامل میتونن این غلظت رو تحت تاثیر قرار بدن و در واقع باعث بهم ریختگی حرکت خون توی رگ ها بشن. یه پارچ آب رو بردارین و آبش رو بریزین تو ظرف دیگه.سرعت روونی آب چطوریه؟حالا فرض کنین بجای آب عسل رو دارین میریزین تو ظرف.روونی عسل چقده؟وقتی خون غلیظ میشه روونیش میشه مثل همون عسل و نیاز اندام ها برطرف نمیشه و همیشه رسیدن مواد لازم و جمع آوری مواد زائد با تاخیر صورت میگیره. خوب چه اتفاقی میفته که ما دچار غلظت خون میشیم؟
رایگان

پادکست غلظت خون طب سنتی بخش دوم

ما در طول زندگی خود با زیاده روی تو مصرف انواع مواد غذایی غلیظ مثل کله پاچه، دل ،جگر، قوه ، سرخ کردنی ها و فست فود ها ،سس مایونز ، خوردن گوشت گاو و سوسیس و کالباس ، چای سیاه باعث بالا رفتن غلظت خونمون می شیم . علاوه بر نوع خوراکی که میخوریم دلایل محیطی هم در ایجاد غلظت خون تاثیر گذاره، مثل زندگی در ارتفاعات زیاد ، زندگی در هوای آلوده و مصرف دخانیات، زندگی پرتنش و پراسترس که غلظت خون را در بدن بیشتر میکنه. سردی بدن هم میتونه به غلظت خون دامن بزنه.وقتی دمای بدن از حالت طبیعی پایین تر بیاد، خون متراکم میشه و این موضوع غلظت خون رو بوجود میاره.
رایگان

داستان جنگیدن من با دیابت 1

دیابت ، یک بیماری قندی است که به ژنتیک افراد و میزان مصرف شیرینی جات طبیعی و مصنوعی ، مرتبط است . افزایش قند خون به صورت ناگهانی و البته در دراز مدت ، کم کم علائم دیابت را بروز می دهد که باعث ضعف عضلانی و تزریق مکرر انسولین خواهد بود . کافی است با شنیدن داستان موفقیت این بانوی تاجر ، رمز موفقیت او در کنترل به موقع دیابت را آموخته و پیشگیری کنیم.
رایگان

داستان جنگیدن من با دیابت 2

در هفته ی ملی دیابت یعنی 12 تا 18 جولای از مردم خواستیم که داستان هایشان درمورد نحوه کنترل دیابت را برایمان تعریف کنند . تجربیات ارزشمندی را برایتان به اشتراک گذاشته ایم .
رایگان