جستجو

ورزش نکنید تا سلامت بمانید؟؟؟

.
ورزش یکی از ضروریات زندگی مدرن امروزه است . اما بیایید کمی ورزش نکنیم تا تاثیر آن بر زندگیمان را ببینیم. خودتان قضاوت کنید

 ورزش نکنید تا سلامت بمانید؟؟؟

 

شما هم تعجب کردین .   

بله درست خوندین . همیشه که نباید از مزایای فعالیتی ارزشمند صحبت کرد. شاید ورزش، معایبی داره که این همه آدم کره ی زمین، مزایای یه فعالیت رو میدونن و با گفتن جمله هایی مثل " وقت نداشتم . سرم شلوغ بود . یکشنبه حتما شروع میکنم "  این کار رو به تعویق می اندازن 😏.

میدونین که ورزش ، یکی از حوزه های اصلی سلامتی هر فردی هست که برای ادامه ی زندگی – البته زندگی سالم – بهتره طبق برنامه ای منظم انجام بشه . این نظم و ترتیب رو طبق میزان علاقه مون به حفظ سلامتی میتونیم مشاهده کنیم .

در زندگی های امروزه ، با وجود رشد تکنولوژی و یافته های علمی درمورد اهمیت و ضرورت ورزش ، خیلی از افراد با بی خیالی میگن " برای سلامتی من اتفاقی نمی افته – چون سیگار نمی کشم. پس ورزش اونقدرها مهم نیست " .

این سیگار کشیدن و نکشیدن هم امروزه به یکی از معضلات بزرگ  جامعه تبدیل شده . اما باید بدونین سیگار ، بیماری ساده ای هست که ساده ترین راه درمان رو داره  به شرطی که فرد ، انگیزه ی کافی برای برگشتن به زندگی و روند عادی زندگی رو داشته باشه .

 

  برگردیم به بحث خودمون ورزش .

درسته .

میدونم که شما هم از اهمیت ورزش آگاه هستین و به همه توصیه می کنین و همه جور وسائل ورزشی رو اطرافطون جمع کردین . بماند که چقدر سایت و پیج و کانال سلامتی رو فالوو می کنین . اما با این همه تجهیزات ، توجه چندانی به ورزش ندارین و تاثیر گذاری گسترده ی اونو قبول ندارین .

پس بیاین معایب ورزش رو بشمریم ، دلیل و راه حل بگیم تا بقیه رو قانع کنیم که ورزش نکردن رمز موفقیت ماست . دکتر بارتر در این مرحله ، دو گروه "ورزش نکنیم چون..."  و "ورزش کنیم چون..."  رو با هم مقایسه و تحلیل کرده . همراه ما باشید.

 

 ورزش نکنید تا سالم بمانید

 

                       خب نظرتون چیه ؟

امیدوارم روزهای شاد و پرانرژی رو با ورزش تجربه کنین

نظر خود را بنویسید Close Review Form
  • فقط کاربرانی که عضو هستند می توانند نظر ارسال کنند
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*
توضیحات

 ورزش نکنید تا سلامت بمانید؟؟؟

 

شما هم تعجب کردین .   

بله درست خوندین . همیشه که نباید از مزایای فعالیتی ارزشمند صحبت کرد. شاید ورزش، معایبی داره که این همه آدم کره ی زمین، مزایای یه فعالیت رو میدونن و با گفتن جمله هایی مثل " وقت نداشتم . سرم شلوغ بود . یکشنبه حتما شروع میکنم "  این کار رو به تعویق می اندازن 😏.

میدونین که ورزش ، یکی از حوزه های اصلی سلامتی هر فردی هست که برای ادامه ی زندگی – البته زندگی سالم – بهتره طبق برنامه ای منظم انجام بشه . این نظم و ترتیب رو طبق میزان علاقه مون به حفظ سلامتی میتونیم مشاهده کنیم .

در زندگی های امروزه ، با وجود رشد تکنولوژی و یافته های علمی درمورد اهمیت و ضرورت ورزش ، خیلی از افراد با بی خیالی میگن " برای سلامتی من اتفاقی نمی افته – چون سیگار نمی کشم. پس ورزش اونقدرها مهم نیست " .

این سیگار کشیدن و نکشیدن هم امروزه به یکی از معضلات بزرگ  جامعه تبدیل شده . اما باید بدونین سیگار ، بیماری ساده ای هست که ساده ترین راه درمان رو داره  به شرطی که فرد ، انگیزه ی کافی برای برگشتن به زندگی و روند عادی زندگی رو داشته باشه .

 

  برگردیم به بحث خودمون ورزش .

درسته .

میدونم که شما هم از اهمیت ورزش آگاه هستین و به همه توصیه می کنین و همه جور وسائل ورزشی رو اطرافطون جمع کردین . بماند که چقدر سایت و پیج و کانال سلامتی رو فالوو می کنین . اما با این همه تجهیزات ، توجه چندانی به ورزش ندارین و تاثیر گذاری گسترده ی اونو قبول ندارین .

پس بیاین معایب ورزش رو بشمریم ، دلیل و راه حل بگیم تا بقیه رو قانع کنیم که ورزش نکردن رمز موفقیت ماست . دکتر بارتر در این مرحله ، دو گروه "ورزش نکنیم چون..."  و "ورزش کنیم چون..."  رو با هم مقایسه و تحلیل کرده . همراه ما باشید.

 

 ورزش نکنید تا سالم بمانید

 

                       خب نظرتون چیه ؟

امیدوارم روزهای شاد و پرانرژی رو با ورزش تجربه کنین